Durchhaltevermögen

Definition: Durchhaltevermögen bezieht sich auf die Fähigkeit von Kletterern und Kletterinnen, körperliche und geistige Anstrengungen über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten.

Detaillierte Beschreibung: Besonders in langen oder technisch anspruchsvollen Routen ist Durchhaltevermögen entscheidend.

Es kombiniert die physische Ausdauer mit mentaler Stärke und hilft, schwierige Abschnitte effektiv zu bewältigen.

Techniken und Anwendung: Systematisches Training, das sowohl physische Ausdauer als auch mentale Techniken umfasst, ist für die Entwicklung des Durchhaltevermögens unerlässlich.

Tipps und Tricks: Kontinuierliches Training, ausgewogene Ernährung, ausreichend Ruhe und mentales Training sind Schlüsselkomponenten zur Steigerung des Durchhaltevermögens.

Verwandte Begriffe: Ausdauer, Boulderproblem, Klettertechnik

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