FLINTA* Night

flinta*night im September

für Frauen. Lesben, inter, nichtbinäre, trans und agender Personen *

Kursanmeldung vorab via E-Mail : kurse@derkegel.de

Kursbeitrag: 5 €/ Person und Kurs

18:30  – 19:30                 Empowerment durch Bewegung – Klettere über dich hinaus

mit Laura (auf Deutsch)

Dieser Workshop verbindet Bouldern mit mentalen Übungen zur Selbststärkung. Du lernst Herausforderungen anzunehmen, eigene Ressourcen zu entdecken und deine Komfortzone Schritt für Schritt zu erweitern. Die Gruppe unterstützt sich gegenseitig, sodass alle Teilnehmenden mit einem stärkeren Gefühl aus der Stunde gehen.                              

19:00  – 20:00                Movement & Mindset

mit Anna (auf Englisch)

This Workshop gives you a glimpse into two big pillars in climbing. We’ll look at technique that makes your movement smoother and more efficient, and dive into the mental side of climbing. Both areas are often neglected, even by experienced climbers. Reaching your goals is often less about trying harder, and more about moving smarter and thinking clearer.

19:00  – 20:00                 Advanced Coordination workshop

mit Helena (auf Englisch)

Together we will explore different movement concepts and find strategies on how to break down complex coordination problems. We will also get to know strategies to overcome fears and gain confidence in dynamic movements. This Workshop is for those who have already gained some experience in dynamic movements and want to expand their skills. Everyone is welcome, but you will get the most out of this workshop if you have already climbed the red level.