Begehung
Definition:
Eine Begehung im Klettern bezeichnet das erfolgreiche Durchsteigen einer Kletterroute von Anfang bis Ende ohne Unterbrechung, unter Einhaltung der vorgegebenen Route und Regeln.
Detaillierte Beschreibung:
Die Begehung einer Kletterroute stellt den Abschluss der Arbeit an dieser Route dar. Sie erfordert nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Der Kletterer muss alle Züge und Sequenzen in einem Durchgang erfolgreich bewältigen.
Techniken und Anwendung:
Für eine erfolgreiche Begehung ist es wichtig, die Kletterroute genau zu studieren und eine Strategie für jeden Zug zu entwickeln. Dies beinhaltet oft das gezielte Üben (Ausbouldern) von schwierigen Passagen und das Erarbeiten einer effizienten Bewegungsfolge.
Tipps und Tricks:
Vor der Begehung sind Pausen und mentale Vorbereitung entscheidend. Visualisiere die Route und halte einen ruhigen, fokussierten Zustand. Das Üben von ähnlichen Routen oder Bewegungen kann dir helfen, die nötigen Fähigkeiten zu stärken und die Begehung zu meistern.
Verwandte Begriffe: Ausbouldern, Boulderproblem, Flash, Top-Out