Gaston

Definition: Der Gaston ist eine spezielle Kletterbewegung, bei der die Arme und Handflächen nach außen gedrückt werden, im Gegensatz zur herkömmlichen Zugbewegung zum Körper hin.

Detaillierte Beschreibung: Diese Technik erfordert, dass die Handflächen nach außen zeigen und die Daumen nach unten gerichtet sind.

Eine Gaston-Bewegung kann man sich so vorstellen, als würde man Aufzugtüren mit bloßen Händen aufmachen.

Techniken und Anwendung: Bei einem Gaston wird die Kraft nach außen gedrückt und die Hände befinden sich oft in Gesichtsnähe.

Die Komplexität eines Gastons kann variieren und reicht von einfachen Anwendungen bis hin zu komplizierteren Szenarien mit unterschiedlich großen und positionierten Griffen.

Tipps und Tricks: Beim Ausführen eines Gastons sind sowohl die Hand- als auch die Fußpositionierung entscheidend.

Die Füße sollten oft nach außen zeigen, um Stabilität und Balance zu gewährleisten, was hilft, die nach außen gerichtete Kraft der Hände auszugleichen.

Verwandte Begriffe: Ausdauer, Bouldern, Klettertechnik

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