Compression
Definition: Compression bezeichnet eine Klettertechnik, bei der gegenüberliegende Griffe oder Strukturen genutzt werden, um sich zwischen ihnen zu “pressen” oder zu “spannen”.
Detaillierte Beschreibung: Diese Technik wird oft in Situationen verwendet, in denen Kletternde zwei gegenüberliegende Griffe mit den Händen greifen und sich zwischen ihnen stabilisieren, indem man Druck auf beide Seiten ausübt.
Compression erfordert Körperspannung und Balance, um sich an der Wand zu halten.
Techniken und Anwendung: Compression wird oft in Routen mit Seitengriffen oder in Situationen eingesetzt, in denen man durch Druckausübung an gegenüberliegenden Punkten Halt finden muss.
Tipps und Tricks: Wichtig bei der Compression-Technik ist es, die gesamte Körperspannung einzusetzen und die Arme sowie Beine aktiv zu nutzen, um den Druck gleichmäßig auf die Griffe zu verteilen.
Verwandte Begriffe: Bouldern, Klettertechnik, Körperspannung