Offene Tür

Definition: Der „Offene Tür“-Effekt beschreibt eine Situation beim Klettern und Bouldern, in der der Körper aufgrund einer ungünstigen Positionierung von Griffen und Tritten aus der Wand zu kippen droht.

Detaillierte Beschreibung: Dieses Phänomen tritt auf, wenn sich Griffe und Tritte etwa auf einer Linie befinden, die als Drehachse wirkt.

Der Boulderer oder die Boulderin kann sich nur solange stabil halten, wie keine Hand oder kein Fuß gelöst wird. Das Lösen eines Kontaktpunkts führt dazu, dass der Körper aus der Wand kippt, ähnlich dem Öffnen einer Tür.

Techniken und Anwendung: Um den Effekt zu kontern, kann man verschiedene Techniken anwenden, wie das Wechseln der Hände oder Füße, das Scheren der Beine oder das Abstützen mit einer Hand oder einem Fuß gegen die Wand.

Tipps und Tricks: Eine Schlüsselstrategie ist, ein neues Gleichgewicht zu finden, bevor man einen stabilisierenden Kontaktpunkt löst.

Dabei ist es hilfreich, den freigewordenen Körperteil als Gegengewicht oder Stütze zu verwenden.

Verwandte Begriffe: Balance, Körperspannung

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